치매는 노화와 함께 발병 위험이 높아지는 질환으로, 기억력 감퇴와 인지 기능 저하를 초래합니다. 세계적으로 치매 환자가 증가하는 추세이며 이를 예방하기 위한 생활 습관 관리가 필수적인데 본 포스팅에서는 치매예방을 위한 건강 식단 및 운동 방법, 생활 습관에 대해서 상세하게 정리해 보도록 하겠습니다. 치매 예방을 위한 건강한 식단 올바른 식습관은 뇌 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. … Read more
나이가 들수록 피부 탄력이 떨어지고, 피로가 쉽게 쌓이는 걸 느끼시나요? 하지만 올바른 식습관만으로도 노화를 늦출 수 있습니다! 과학적으로 입증된 항산화 식품을 꾸준히 섭취하면 피부 건강을 지키고 활력을 유지할 수 있는데요. 오늘은 노화 방지에 효과적인 음식 10가지를 소개해 드릴게요. 건강한 식습관으로 더욱 젊고 생기 있는 하루를 만들어보세요! 블루베리 “강력한 항산화 베리” 블루베리는 **안토시아닌(항산화 성분)**이 풍부하여 활성산소로 … Read more
나이가 들수록 거울을 볼 때마다 눈에 띄는 하얀 가닥인 흰머리로 고민하시는 분들이 많은 데 흰머리도 원인을 정확히 파악하고 관리한다면, 건강하고 윤기 나는 머릿결을 되찾을 수 있기도 합니다. 본 포스팅에서는 흰머리가 생기는 여러가지 원인 및 흰머리를 효과적으로 예방하고 관리하는 방법들에 대해서 정리해 보았습니다. 흰머리가 생기는 이유는 무엇인가? 흰머리가 생기는 여러가지의 주요 원인들은 다음과 같습니다. 노화에 … Read more
황톳길의 효능이 널리 알려지고 최근에는 지자체들이 황톳길을 늘리고 있는 가운데 서울에도 유명한 황톳길들이 여러 곳이 있습니다. 그중에서도 가장 유명한 곳인 안산 황톳길의 위치 및 가는법 그리고 주차 방법 등 안산 황토길 이용후의 리뷰내용을 다음과 같이 정리해 보았습니다. 안산 황톳길 위치 및 가는 법 안산 황톳길은 서울시 서대문구 서대문 구청에 주변에 위치하고 있습니다. 처음에 이곳을 … Read more
경기도에서 탄소배출과 지역 주민 소득을 목적으로 특정한 몇 가지 활동만 하면 대량의 포인트를 지급하고 있는 ‘기후행동 기회소득’이라는 이벤트를 실시하고 있습니다. 아직 미사용이신 분들을 위해서 기후행동 기회소득의 리워드 받는 법, 앱설치 방법 및 개인사용 후기에 대해서 다음과 같이 간단히 정리해 보았습니다. 기후 행동 기회 소득이란 기후행동 기회소득은 경기도에 사는 사람이라면 누구든지 참여가 가능한 정책으로 탄소 … Read more
전 세계적으로 엠폭스(원숭이 두창) 바이러스의 심상치 않은 확산으로 최근에 WHO에서는 엠폭스 바이러스에 대한 비상사태 선언을 하였습니다. 본 포스팅에서는 엠폭스의 유래, 증상 및 치사율, 그리고 예방 접종 방법에 다음과 간단하게 정리해 보았습니다. 엠폭스 질병의 유래 및 명칭 엠폭스는 1958년 연구용 원숭이에서 처음 발견되어 ‘원숭이 두창’으로 알려진 질병으로 이 바이러스에 감염된 동물(쥐, 다람쥐, 프레리도그와 같은 설치류 … Read more
인천광역시의 각 지자체(2군 8구)에서 대상포진 예방접종을 무료로 지원하는 정책을 실시하고 있습니다. 그래서 본 포스팅에서는 인천광역시 지자체들의 대상포진 지원 현황 및 대상포진 접종 장소 확인 그리고 대상포진 백신 종류 등에 대해서 다음과 같이 정리해 보도록 하겠습니다. 대상포진은 수두-대상포진 바이러스가 소아기에 수두를 일으킨 후 신경주위에 무증상으로 남아 있다가 수두-대상포진 바이러스에 대한 면역력이 떨어질 때 신경을 … Read more
경기도에서 현재 각 시군별로 대상포진 예방접종을 무료 혹은 일부 금액을 지원하는 정책을 실시하고 있습니다. 그래서 본 포스팅에서는 경기도의 총 31개 시/군 대상포진 예방접종을 지원 현황 및 대상포진 접종 장소 확인 그리고 대상포진 백신 종류 등에 대해서 다음과 같이 정리해 보도록 하겠습니다. 대상포진은 수두-대상포진 바이러스가 소아기에 수두를 일으킨 후 신경주위에 무증상으로 남아 있다가 수두-대상포진 바이러스에 … Read more
서울시에서 각 구역별로 대상포진 예방접종을 무료 혹은 일부 금액을 지원하는 정책을 실시하고 있는데 본 포스팅에서는 서울시의 총 25개 구역별로 대상포진 예방접종을 지원하고 있는 현황 및 대상포진 접종 가능병원 확인 그리고 대상포진 백신 종류등에 대해서 다음과 같이 정리해 보도록 하겠습니다. 대상포진은 수두-대상포진 바이러스가 소아기에 수두를 일으킨 후 신경주위에 무증상으로 남아 있다가 수두-대상포진 바이러스에 … Read more
최근에 국내의 중장년 인구비가 점차 증가하면서 실버타운을 입주하실 계획이거나 부모님들을 위해서 알아보시는 분들이 많이 계시는데 본 포스팅에서는 서울 경기권 기준으로 가격은 비싸지만 시설이 고급인 Top 5 실버타운들과 위치 및 시설 그리고 가격들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 서울 시니어스 분당 타워 Top 5위는 시니어스 분당 타워 입니다. 위치 서울 시니어스 분당 타워는 미금역에서 도보 15분 … Read more