치매는 노화와 함께 발병 위험이 높아지는 질환으로, 기억력 감퇴와 인지 기능 저하를 초래합니다. 세계적으로 치매 환자가 증가하는 추세이며 이를 예방하기 위한 생활 습관 관리가 필수적인데 본 포스팅에서는 치매예방을 위한 건강 식단 및 운동 방법, 생활 습관에 대해서 상세하게 정리해 보도록 하겠습니다. 치매 예방을 위한 건강한 식단 올바른 식습관은 뇌 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. … Read more
구강 관리는 건강한 삶을 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 특히 최근에는 칫솔과 치실 외에도 워터픽(구강 세정기)을 이용하는 사람들이 늘어나고 있는데 워터픽은 강한 물줄기를 이용해 치아와 잇몸 사이를 효과적으로 세척하는 기기입니다. 그런데 과연 워터픽이 필수템일까요? 이번 포스팅에서는 워터픽의 장단점을 자세히 살펴보겠습니다. 워터픽이란? 워터픽(Waterpik)은 고압의 물줄기를 이용해 치아 사이와 잇몸을 세정하는 구강 세정기입니다. 일반적으로 칫솔이나 치실로 제거하기 … Read more
월배당 미국 ETF는 매월 배당금을 지급하는 상장지수펀드로 정기적인 현금 흐름을 원하는 투자자들에게 인기가 높습니다. 특히 퇴직금과 같이 큰 금액을 안정적으로 투자하는 것을 희망하시는 분들에게 ETF는 주식, 채권, 부동산, 옵션 전략 등의 다양한 자산에 투자하여 매달 안정적인 배당금을 지급하는 특징이 있습니다. 본 포스팅에서는 월배당 ETF의 장점과 주의 사항 그리고 월배당 미국 ETF의 추천 종목을 한번 정리해 … Read more
나제나제(なぜなぜ) 분석법은 문제의 근본 원인을 철저히 파악하여 재발을 방지하는 강력한 문제 해결 기법입니다. 이번 포스팅에서는 나제나제의 개념, 효과적인 작성 방법, 그리고 실무 적용 시 주의할 사항을 자세히 정리해 드리도록 하겠습니다. 나제나제 분석이란 먼저 일본어로 ‘나제(なぜ)’라는 단어는 ‘이유(Why)’라는 의미입니다. 단어의 의미를 보시면 아시는 바와 같이 나제나제 분석 기법은 도요타 생산 시스템(TPS)에서 유래한 문제 해결 방법론으로, 현상의 … Read more
나이가 들수록 피부 탄력이 떨어지고, 피로가 쉽게 쌓이는 걸 느끼시나요? 하지만 올바른 식습관만으로도 노화를 늦출 수 있습니다! 과학적으로 입증된 항산화 식품을 꾸준히 섭취하면 피부 건강을 지키고 활력을 유지할 수 있는데요. 오늘은 노화 방지에 효과적인 음식 10가지를 소개해 드릴게요. 건강한 식습관으로 더욱 젊고 생기 있는 하루를 만들어보세요! 블루베리 “강력한 항산화 베리” 블루베리는 **안토시아닌(항산화 성분)**이 풍부하여 활성산소로 … Read more
최근 월배당 ETF 포스팅에 관심을 가지시는 분들이 많이 계십니다. 본 포스팅에서는 매월 안정적인 배당 수익을 원하는 투자자를 위해 유망한 국내 월배당 ETF 4가지를 소개합니다. 월배당 ETF란? 월배당 ETF는 투자자들에게 매달 배당금을 지급하는 상장지수펀드(ETF)입니다. 정기적인 배당 수익을 원하는 투자자들에게 인기가 많으며, 특히 은퇴 준비나 현금 흐름을 안정적으로 관리하려는 분들에게 적합합니다. 현재 국내 증시에도 월배당을 지급하는 … Read more
PMP(Project Management Professional) 시험 신청을 처음 하시는 분들을 위해서 지난 포스팅(PMP 시험 신청)에 이어, 이번에는 PMP 신청 후 결재 및 시험 일정 설정 절차에 대해서 다음과 같이 정리해 보도록 하겠습니다. PMP시험 상세 결재 방법 PMI사이트에서 전 단계의 “PMP 시험 신청”까지 완료하고 나면 다음과 같이 신청 완료화면에서 [Start My Journey] 메뉴가 표시되는데 이 메뉴를 선택 후 … Read more
PMP(Project Management Professional) 시험 신청을 처음 하시는 분들을 위해서 지난 포스팅(PMI등록 방법)에 이어, 이번에는 PMP 신청 시 반드시 필요한 3가지(Education/Experience/Exam Details) 입력 절차를 중심으로 다음과 같이 정리해 보도록 하겠습니다. PMP 시험 신청 메뉴 PMP 시험 신청은 PMI사이트에서 신청이 가능한데 하기와 같이 PMI의 “Certification”메뉴의 하단에 있는 “Project Management Professional(PMP)”를 선택한 후에 화면의 “Apply now” 버튼을 … Read more
PMP(Project Management Professional) 시험 신청을 처음 하시는 분들은 신청 절차가 조금 복잡해서 어렵게 생각하시는 분들이 많습니다. 그래서 PMP 시험 신청 방법들을 아래와 같이 상세하게 정리하였으니 PMP신청에 참고해 주시기 바랍니다. PMP시험 접수 비용 및 조건 PMP 시험은 먼저 PMI.org라는 사이트를 통해서 접수가 가능하고 PMI의 멤버십 가입 혹은 비가입시 접수비용에 차이가 있는데 상세 차이 및 조건은 … Read more
최근 k패스에 ‘다자녀 할인’이 추가 되어 많은 관심을 받고 있습니다. 본 포스팅에서는 ‘k패스의 사용 후기’ 및 ‘k패스 다자녀 등록 및 주의 사항’에 대해서 간단하게 설명해 보도록 하겠습니다. k패스 사용 후기 및 할인 현황 2024년도 정부에서 ‘K패스’와 ‘더 경기패스’ 정책을 실시한 이후에 제경우는 K패스 삼성카드를 발급해서 사용하고 있습니다. K패스 신청 하기👉 저희 부부는 한 사람 … Read more